Penyebab Osteoporosis

      No Comments on Penyebab Osteoporosis

Penyebab Osteoporosis

Sebagian kasus osteoporosis adalah hasil dari ulah penderitanya sendiri seperti menerapkan pola hidup yang tidak sehat. Sedangkan Penyebab Osteoporosis paling sering masih belum bisa dipastikan kebenarannya, untuk itu anda WAJIB menyimak artikel ini karena pada pembahasan kali ini akan membahas seluk beluk mengenai apa saja yang bisa menyebabkan terjadinya osteoporosis.

Kebanyakan kasus di indonesia yang sampai mengakibatkan terjadinya osteoporosis adalah karena kurang kesadaran dalam melakukan gaya hidup tidak sehat, sehingga seseorang akan mudah untuk menderita osteoporosis.

Sedangkan, osteoporosis sendiri adalah penyakit pada tulang yang terjadi saat kepadatan tulang sudah menurun sehingga tulang akan keropos dan mengakibatkan tulang mudah mengalami keretakan.

PENYEBAB OSTEOPOROSIS, KETAHUI 7 PENYEBAB TERJADINYA OSTEOPOROSIS BERIKUT INI !!

Untuk anda yang tidak ingin menderita penyakit osteoporosis maka sangat penting untuk mengetahui apa saja yang menjadi penyebab dari terjadinya osteoporosis.

Lantas apa saja penyebabnya ?

Penyebab OsteoporosisKetahui 14 Penyebab Osteoporosis berikut ini yang mungkin sering anda lakukan :

1. FAKTOR USIA

Penyebab pertama yang harus anda ketahui yang bisa mengakibatkan terjadinya osteoporosis adalah karena usia.

Dalam hal ini seseorang yang sudah berusia tua akan memiliki resiko lebih tinggi menderita osteoporosis.

Meskipun demikian, usia bukan menjadi patokan seseorang akan menderita osteoporosis, karena dalam sebagian kasus banyak penderita osteoporosis yang masih berusia muda.

2. STRES

Pada saat stres tubuh akan mudah terserang penyakit salah satunya tulang, seseorang yang sering stres biasanya akan rentan menderita osteoporosis.

3. KURANG OLAHRAGA

Anda kurang melakukan olahraga ?

Kami menyarankan kepada anda mulai saat ini untuk rutin melakukan olahraga, karena olahraga sangat penting untuk dilakukan.

Apabila tidak…

Olahraga dapat memunculkan banyak masalah kesehatan yang bisa menyerang, osteoporosis adalah salah satu penyakit tulang yang bisa menyerang pada orang yang jarang melakukan olahraga.

4. KAFEIN

Siapa sangka kopi yang sering anda minum setiap harinya ternyata bisa memicu terjadinya penyakit osteoporosis.

Hal ini terjadi karena kandungan kafein di dalam kopi menjadi sebab timbulnya penyakit osteoporosis.

Selain kopi makanan atau minuman lain yang mengandung kafein juga harus anda hindari.

5. KEKURANGAN VITAMIN D

Vitamin D memiliki peranan penting bagi kesehatan terutama untuk kesehatan tulang, oleh karena itu tidak heran kalau orang yang kurang konsumsi vitamin D akan rentan terkena gangguan tulang.

Salah satu kerugian apabila seseorang kekurangan vitamin D adalah bisa meningkatkan resiko tinggi untuk menderita osteoporosis.

6. KEKURANGAN KALSIUM

Selain vitamin D, kalsium juga merupakan kandungan gizi yang memiliki peranan penting bagi kesehatan, khususnya tulang.

Apabila seseorang mengalami kekurangan kalsium, maka akan memicu terjdainya penyakit tulang akan menyerang, salah satunya osteoporosis.

Dengan demikian tidak heran kalau seseorang yang kekurangan kalsium akan rentan untuk menderita osteoporosis.

7. ALKOHOL

Minuman yang satu ini sudah bukan menjadi rahasia lagi menjadi penyebab terjadinya penyakit osteoporosis.

Kandungan zat kimia yang ada di dalam alkohol menjadi penyebab utama seseorang yang mengkonsumsinya akan memiliki resiko tinggi menderita osteoporosis.

8. EFEK SAMPING OBAT TERLARANG
9. UBAN DINI
10. SALAH DIET
11. PERUBAHAN HORMONAL
12. GANGGUAN FISIOLOGI
13. FAKTOR KETURUNAN
14. ROKOK

Apabila anda tidak ingin memiliki resiko tinggi untuk menderita penyakit osteoporosis maka kami menghimbau kepada anda untuk menghindari apa saja yang bisa menyebabkan terjadinya osteoporosis diatas.

Sedangkan, beberapa makanan berikut ini JANGAN DIKONSUMSI BERLEBIHAN apabila anda tidak ingin mengalami osteoporosis di usia muda :

 Kornet  Mie instan
 Kopi  Jeroan
 Junk food  Alkohol
 Sosis  Soda

Beberapa daftar makanan diatas bisa memunculkan kerugian bagi tubuh, salah satunya bisa mengakibatkan terjadinya osteoporosis.

Penyebab OsteoporosisSelain makanan yang tidak boleh dikonsumsi berlebihan, maka makanan sehat berikut ini WAJIB dikonsumsi setiap hari oleh orang yang tidak ingin menderita osteoporosis :

o> IKAN SALMON ( vitamin D )

Makanan sehat pertama yang bagus dikonsumsi untuk mencegah penyakit osteoporosis adalah ikan salmon.

Kaya dengan ” Vitamin D ” menjadikan ikan salmon ini sanggup memenuhi kebutuhan vitamin D untuk tubuh yang bertujuan untuk mencegah dari serangan osteoporosis.

Oleh karena itu ikan salmon ini bagus dikonsumsi bagi orang yang tidak ingin menderita osteoporosis.

o> KALE ( vitamin K )

Apakah anda suka sayur kale ?

Pilihan yang sangat tepat apabila anda menambahkan sayur kale ke dalam menu makan sehat anda setiap hari.

PENTING untuk diketahui kalau kandungan ” Vitamin K ” di dalam sayur kale dapat membantu untuk meningkatkan kesehatan tulang dan secara otomatis dapat mencegah penyakit osteoporosis.

o> BAYAM ( kalsium )

Makanan sehat lain yang bisa dikonsumsi untuk mencegah terjadinya penyakit osteoporosis adalah dengan mengkonsumsi sayur bayam.

Pilihan yang bagus apabila anda memasukan bayam ke dalam menu makan sehat anda untuk mencegah penyakit osteoporosis.

Bayam ini memiliki ” Kalsium ” tinggi yang sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan tulang yang bertujuan mencegah penyakit osteoporosis.

Mengkonsumsi bayam secara rutin sangat dianjurkan karena terbukti efektif mencegah terjadinya osteoporosis.

o> PISANG ( magnesium )

Dan satu lagi makanan sehat yang bagus dikonsumsi untuk mencegah penyakit osteoporosis adalah dengan mengkonsumsi buah pisang.

Kami menyarankan kepada anda yang tidak ingin memiliki resiko tinggi untuk menderita penyakit osteoporosis maka sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang.

Kandungan ” Magnesium ” di dalam bayam ini sangat efektif membantu menghindarkan dari resiko tinggi menderita penyakit osteoporosis.

Dengan mengkonsumsi beberapa makanan sehat diatas anda bisa menekan sejak dini resiko tinggi menderita penyakit osteoporosis.

Anda terlanjur menderita osteoporosis ?

Segera tuntaskan sekarang juga dengan mengkonsumsi obat herbal osteoporosis TERBAIK di indonesia saat ini yakni walatra sehat sendi.

Memilih cara mengobati osteoporosis secara alami dengan mengkonsumsi walatra sehat sendi adalah PILIHAN TERBAIK.

Sekian dan terima kasih anda sudah bersedia meluangkan waktu anda berkunjung ke halaman resmi kami.

Semoga bermanfaat,,

Karya Seni : Cara Menyembuhkan Luka Bakar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *